如何判断自己口臭程度（怎么能判断自己口臭）

文章主要观点

如何才能知道，自己有没有口臭？口臭如何自查？可以这样检查口臭第一，棉花测试法用一片棉花擦拭自己的舌苔如果棉花闻起来难闻，带有黄色的污渍，可能高产硫化物并且有口臭。第二，牙线测试法可以在刷牙后使用牙线，然后闻牙线的味道。

自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。

判断自己有无口臭可以先将手放于口腔前哈气，然后自己闻，当闻出异味感，则代表自身有口臭。

1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。

2、除了戴口罩的这个方法之外，判断口臭还有第二种方法，就是可以用自己的舌头去舔一下自己的手背，当自己的手背再干净了之后，没有出现一些奇怪的味道，说明自己口水中是没有任何异味的。

3、具体判断方法有以下几点：口水判断法。首先将手清洗干净，不要留有任何其他味道，然后再用舌头轻舔自己手背，等过10秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。

4、判断有没有口臭，可以到正规口腔科医院做唾液检测、呼气检测、牙垢检测等，通过检查结果就可以做正确治疗，以免延误病情。

5、方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴，不再赘述。找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。

6、牙线清除法牙线除了可以清除污垢，还可以利用牙线判断自己是否有口臭，首先就用牙线清理一下牙缝，如果牙线有味道的话，这就表明自己是有口臭的。

找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。

判断自己有无口臭可以先将手放于口腔前哈气，然后自己闻，当闻出异味感，则代表自身有口臭。

将自己的手掌合拢起来同时包裹嘴部及鼻部，然后大口的往外呼一口气，这时候就可以闻到自己口中的味道了，根据闻到的味道自己可以判断是否有口臭。

问题一：怎么看自己有没有口臭如果感觉自己有此倾向的话，可以尝试以下医师传授的口臭自检法。很简单，在家里就能做，可以帮助消除不必要的疑虑。用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。

1、闻舌头后方。用舌头舔一下手腕内侧，5~10秒后等口水完全干燥，闻一下刚才舔过的地方，如果有异味，说明可能有口臭。闻口水。洗完手后，用指头轻刮一下舌后方，然后闻一下。这个方式比前一个测得更准确。

2、第一，棉花测试法用一片棉花擦拭自己的舌苔如果棉花闻起来难闻，带有黄色的污渍，可能高产硫化物并且有口臭。第二，牙线测试法可以在刷牙后使用牙线，然后闻牙线的味道。如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

3、将自己的手掌合拢起来同时包裹嘴部及鼻部，然后大口的往外呼一口气，这时候就可以闻到自己口中的味道了，根据闻到的味道自己可以判断是否有口臭。

4、用舌尖轻轻舔一下自己的手背，手背上要沾上你的唾液，然后自己把鼻子靠近手背闻一下，如果有臭味，你就知道了。

5、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。